Kategorie: Meine Meinung

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Casinos ohne Limit

Früher konnte man im Casino ohne Limit spielen, wie man wollte. Ob Sie nun kleine und gleichmäßige Einsätze machen, größere und gewagtere Einsätze wählen oder alles miteinander vermischen, Sie konnten tun, was Sie wollten und wann Sie wollten. Das ist Teil der Strategie vieler erfahrener Casinospieler. Aber diese Zeiten sind schnell vorbei.

No Limit Casino

In den letzten Jahren haben mehr und mehr Länder ihre Vorschriften für Online-Glücksspiele verschärft. Viele der Änderungen betreffen niedrigere Einzahlungslimits und deutlich niedrigere Höchsteinsätze. In Deutschland beispielsweise sind die Wetteinsätze auf 1 Euro pro Runde begrenzt, und auch bei Tischspielen sind die Wetteinsätze begrenzt. Einige Länder, wie das Vereinigte Königreich, erwägen sogar, Online-Spielautomaten zu zwingen, langsamer zu drehen.

Diese neuen Vorschriften haben erhebliche Auswirkungen auf die Spielweise und den Unterhaltungswert eines Spiels, egal ob es sich um Spielautomaten oder Tischspiele handelt. Für viele Casinospieler schränken diese Einschränkungen ihre Freiheit als Kunden ein.

Viele Menschen suchen jetzt nach Casinos ohne Einschränkungen, um wieder die Spiele spielen zu können, die sie lieben. Deshalb haben wir diesen Leitfaden zusammengestellt, um Spielern zu helfen, sich in dieser neuen Casinolandschaft zurechtzufinden. Wir zeigen Ihnen, worauf Sie bei der Auswahl dieser Casinos achten sollten, und stellen Ihnen einige Beispiele für Online-Casinos ohne Limits vor, die Sie ausprobieren können.

Online-Casinos ohne Einzahlungslimits

Mehrere Länder haben damit begonnen, die in Online-Casinos zulässigen Transaktionsbeträge zu begrenzen, was damit beginnt, wie viel die Spieler einzahlen dürfen. Die Einzahlungslimits variieren je nach Land, in dem Sie sich befinden, aber im Allgemeinen sehen wir, dass die Limits in allen Ländern sinken.

Da diese Limits recht niedrig sein können, ist dies nicht nur ein Problem für High Roller, sondern auch ärgerlich für Spieler, die schon seit einiger Zeit in Online-Casinos spielen und ihre Routine bereits eingerichtet haben. Was auch immer der Grund ist, es ist nicht einfach, ein neues Online-Casino zu finden, wenn Sie bereits eine Lieblingsseite haben, auf der Sie seit Jahren spielen.

Sie werden feststellen, dass Kryptocasinos in der Regel viel höhere Limits haben, und manchmal sind sie so hoch, dass es im Grunde keine gibt.

Was sind Einzahlungslimits?

Einzahlungslimits sind im Grunde genommen der Höchstbetrag, den Sie auf Ihr Online-Kasinokonto einzahlen können. Während es für jede Transaktion Grenzen gibt, die je nach Zahlungsmethode variieren, versuchen die Casinobestimmungen, die

  • täglich
  • wöchentliche und
  • monatliche Grenzwerte.

Einzahlungslimits berücksichtigen nicht das Budget jedes einzelnen Spielers. Sie gelten pauschal für jeden, der sich entscheidet, in einem Online-Casino zu spielen. Sie berücksichtigen auch nicht etwaige Gewinne oder Verluste, die Sie erzielt haben. Sobald Sie das maximale Einzahlungslimit für diesen Monat erreicht haben, können Sie keine weiteren Einzahlungen vornehmen.

Deutsche Spieler dürfen zum Beispiel nicht mehr als 1.000 Euro pro Monat einzahlen, unabhängig davon, ob sie gewonnen oder verloren haben. Im Vereinigten Königreich erwog die Gambling Commission, die monatlichen Einzahlungslimits auf mickrige 100 £ zu begrenzen. Zum Glück für die britischen Spieler wurde diese niedrige Obergrenze nicht beschlossen.

Es zeichnet sich ein Trend ab, dass die Regulierungsbehörden immer extremere Maßnahmen zum Schutz der Spieler anwenden. Die Absicht ist gut, aber diese Änderungen lassen außer Acht, dass einige Spieler zwar Probleme mit dem Glücksspiel haben, viele andere jedoch verantwortungsbewusste Erwachsene sind, die ihr Budget seit Jahren erfolgreich ausgleichen.

Casinos ohne Einzahlungslimits – Sicherheit und Lizenzen

Angesichts der zunehmenden Beschränkungen suchen viele Spieler jetzt nach Online-Casinos ohne Einzahlungsbeschränkungen. Wenn Sie auf der Suche nach einer neuen Casinoseite sind, auf der Sie diesen Beschränkungen nicht unterliegen, sollten Sie ein paar Dinge beachten.

In der Regel können die meisten Spieler auch in Online-Casinos spielen, die außerhalb ihres Heimatlandes lizenziert sind. Es gibt einige wenige Ausnahmen, wie z. B. Afghanistan, wo Glücksspiel absolut illegal ist, aber im Großen und Ganzen ist es in Ordnung.

Dennoch gibt es eine Menge zwielichtiger Casinos da draußen. Wann immer es um echtes Geld geht, gibt es immer Betrüger, die das schnelle Geld machen wollen. Sie sollten immer vorsichtig sein, wenn Sie ein neues Casino auswählen, und es wäre klug, einige Casino-Bewertungen zu lesen.

Zunächst einmal: Nur weil ein Casino nicht die von der Aufsichtsbehörde Ihres Landes festgelegten Einzahlungslimits hat, bedeutet das nicht, dass es kein sicheres oder legales Online-Casino ist. Es gibt mehrere Glücksspiellizenzen, die strenge Anforderungen haben. Die bekanntesten und angesehensten Glücksspiellizenzen stammen von der Malta Gaming Authority und der Regierung von Curacao. Diese Lizenzen gibt es im Grunde schon seit den Anfängen der Online-Casinos und sie genießen bei erfahrenen Spielern großes Vertrauen.

Casinos ohne Einsatzlimits

Zusätzlich zu den Einzahlungslimits gibt es auch Limits für den maximalen Einsatz, den Sie pro Wette setzen dürfen, z. B. den maximalen Einsatz pro Drehung, wenn Sie Slots spielen. Auch diese Grenzen werden von den Regulierungsbehörden und nicht von den Spieleentwicklern selbst festgelegt. Es liegt auf der Hand, dass sich dies negativ auf High Roller auswirken wird.

Aber auch für Gelegenheitsspieler können sich die Einsatzlimits auf die Entscheidung auswirken, wie sie ein Spiel spielen. Viele Spieler spielen zum Beispiel eine Zeit lang mit kleinen Einsätzen, bevor sie ihren Einsatz kurz vor einer Bonusrunde erhöhen.

Casino ohne zeitliche Begrenzung

Einige Länder haben ein Zeitlimit für das aktive Spielen eingeführt. Das funktioniert so, dass – am Beispiel von Deutschland – bei Erreichen der 60-Minuten-Marke automatisch eine 5-Minuten-Pause eingelegt wird. Sie können das nicht verhindern.

Auch hier sind die Absichten gut, aber stellen Sie sich vor, Sie stehen kurz vor einem Riesengewinn bei 59 Minuten und 59 Sekunden und werden dann plötzlich aus dem Spiel geworfen. Es ist sehr verständlich, warum es verärgerte Spieler gibt, die sich nach anderen Orten zum Spielen umsehen.

Casinos ohne Verlustlimits

Einzahlungslimits, Zeitlimits und Wettlimits können sich manchmal ziemlich drakonisch anfühlen, und es ist nicht unvernünftig, in einem Casino ohne solche Einschränkungen spielen zu wollen. Wir warnen unsere Leser jedoch vor Casinos, die keine Verlustlimits haben.

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Was sind Mandelsteine und wie wird man sie wieder los?

Frau ohne Mandelsteine
Frau ohne Mandelsteine

Mandelsteine, ein bekanntes Problem bei Tausenden von Deutschen, können zu chronischem Mundgeruch, Mandelschmerzen und sogar Schluckbeschwerden führen.

Wir haben alle Informationen, die Sie brauchen, um zu wissen, was Mandelsteine sind, wie man sie loswird und wie man sie verhindert. Wir bieten auch die neuesten Behandlungen, um Ihnen zu helfen.

Was sind Mandelsteine?

Mandelsteine (oder Tonsillensteine) sind kleine Klumpen weißlicher, geruchsintensiver Ablagerungen, die sich in den oberflächlichen Spalten (Krypten) der Mandeln ansammeln. Man kann sie oft im Spiegel sehen, sie sehen aus wie weiße „Punkte“ in Ihren Mandeln.

Viele Menschen denken, dass es sich um Nahrungspartikel handelt, aber sie bestehen hauptsächlich aus abgeschiedenem Epithel.

Warum bekommen Menschen Mandelsteine?

Das Epithel ist die oberflächliche Auskleidung der Mandeln, die sich ablöst, ähnlich wie die Haut sich ablöst. Infolgedessen sammelt es sich in den Krypten der Mandeln.

Dies geschieht, weil die Tonsillen unregelmäßige Oberflächen haben. Einige dieser Krater und Krypten sind so tief, dass sich darin (neben dem Epithel) auch Bakterien, Nahrungspartikel und Schleim verfangen können.

Diese Substanzen werden beim Eindrücken in die Krypten „verdichtet“ und verhärten sich zu Mandelsteinen.

Die gute Nachricht ist, dass sie zwar lästig, aber nicht ernsthaft sind.

Sind Tonsillensteine normal?

Obwohl sie nicht unbedingt normal sind, sind sie häufig. Während die Ablösung des Epithels ein Teil des natürlichen Prozesses der Mandeln ist, sind die Partikel, die sich in den Krypten verfangen, nicht normal.

Da sich immer weniger Menschen einer Tonsillektomie unterziehen, nimmt die Häufigkeit von Mandelsteinen zu.

Obwohl Mandelsteine nicht ernsthaft sind, gibt es ein paar Dinge, auf die Sie achten sollten.

Wenn Ihre Mandeln extrem rot sind, leicht bluten oder wenn Sie Schmerzen in den Mandeln haben, die bis zum Ohr reichen, könnte dies ein Anzeichen für ein tieferes und möglicherweise ernsthafteres Problem sein. Wenn Sie diese Symptome haben, empfehlen wir Ihnen, so schnell wie möglich einen Termin mit uns zu vereinbaren.

Was sind die Symptome von Mandelsteinen?

Das offensichtlichste Symptom ist ein kleines, weißliches Objekt auf den Mandeln. Andere Symptome sind:

  • Chronischer Mundgeruch
  • Schwierigkeiten beim Schlucken
  • Geringgradige Halsschmerzen
  • In schwereren Fällen können Bakterien, die sich in diesem Bereich befinden, zu einer Racheninfektion führen.

Gehen Tonsillensteine von selbst weg?

Wenn diese Steine die Kryptenbereiche füllen, können sie ausgehustet oder manchmal mit Druck eines Wattestäbchens oder Ihres Fingers entfernt werden. Nach der Entfernung bilden sie sich in der Regel innerhalb von Wochen bis Monaten wieder zurück.

Wenn sie also nur selten bemerkt werden und nur geringe Symptome verursachen, müssen sie nicht behandelt werden. Für manche Patienten können Mandelsteine jedoch ein wöchentliches oder sogar tägliches Ärgernis sein, und diese Patienten suchen oft nach Abhilfe.

Was ist der beste Weg, um Mandelsteine loszuwerden?

Die einzige dauerhafte Lösung zur Entfernung von Mandelsteinen ist die Entfernung der Mandeln (Tonsillektomie). Eine Tonsillektomie wird in der Regel ambulant unter Vollnarkose durchgeführt und der postoperative Verlauf ist oft sehr schmerzhaft. Manchmal muss man bis zu einer Woche der Arbeit oder Schule fernbleiben.

Eine Alternative zur kompletten Tonsillektomie ist die Kryptolyse oder Laserablation der Tonsillen.

Bei manchen HNO-Ärzten wird dieses Verfahren in unserer Praxis unter örtlicher Betäubung mit dem Einsatz eines Kohlendioxid-Lasers durchgeführt. Der Laser wird verwendet, um genug von der Mandel zu entfernen, um die Krypten zu öffnen und somit eine erneute Ansammlung der Mandelsteinen zu verhindern.

Im Allgemeinen sind die Schmerzen geringer als bei einer vollständigen Tonsillektomie und einige Patienten können bereits am nächsten Tag wieder zur Arbeit gehen.

Nicht alle Patienten sind für dieses Verfahren aufgrund ihrer Anatomie sowie der Aktivität ihres Würgereflexes geeignet.

Mandelsteinentfernung mit einer Munddusche

Wie munddusche-tests.net/mandelsteine-entfernen/ erklärt, kann man auch eine sogenannte Munddusche zur Entfernung von Mandelsteinen nützlich sein. Hierbei stellt man den Wasserstrahl aber besser nicht auf volle Stärke, sondern etwas sanfter ein. Dann spült man die Mandelkrypten vorsichtig aus. Diese Methode funktioniert auch bei tiefsitzenden Mandelsteinen sehr gut, wenn man die Munddusche richtig benutzt.

Vorbeugung von Tonsillensteinen

Eine gute Mundhygiene trägt wesentlich dazu bei, die Bildung von Mandelsteinen zu verhindern. Es ist wichtig, die Zunge bei jedem Zähneputzen zu reinigen. Wir empfehlen, die Zähne nach den Mahlzeiten, am Morgen und vor dem Schlafengehen zu putzen. Tägliche Verwendung von Zahnseide ist ebenfalls hilfreich.

Wir empfehlen, regelmäßig Mundwasser zu verwenden, solange dieses Mundwasser NICHT auf Alkoholbasis ist.

Dies kann Mandelsteine zwar nicht vollständig verhindern, aber die Wahrscheinlichkeit, dass sie entstehen, wird verringert.

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Das richtige Gerät zum Crepes machen

Leckere Crepes vom crepesmaker
Ein Crepesmaker ist ein Küchengerät, das dazu verwendet wird, Crepes zu machen. Es sieht aus, wie eine einzelne Herdplatte, die man an die Steckdose anschließt. Die antihaftbeschichtete Platte erhitzt sich auf die erwünschte Temperatur, die mit Hilfe eines Kontrollreglers eingestellt werden kann.
Die besondere Beschichtung ermöglicht das Backen eines Crepes, ohne die Platte einzuölen. Dadurch werden dem Produkt keine weiteren Kalorien hinzugefügt. Weitere Spitzenmodelle findet ihr auf: crepesmakertest.com

Was macht einen guten Crepesmaker aus?

Nicht jedes Crepeeisen ist gleich. Es gibt große Unterschiede in Preis, Handlichkeit und Qualität zwischen den einzelnen Modellen. Zuerst sollten Sie sich mit der Art des Gerätes auseinandersetzen. Es gibt Modelle, auf deren Herdplatte der Teig drauf gegossen wird, und es gibt Modelle, die in den Teig eingetunkt werden. Meist sind die Modelle zum Eintunken mehr Arbeit und etwas unhandlicher. Hierbei kommt es auf den Durchmesser an. Je nach Durchmesser ist es schwieriger, das Crepeeisen immer in den Teig zu drücken. Jedoch muss man auch bedenken, dass größere Crepes einfacher zu befüllen sind.
Ein gutes Gerät hat eine Stärke von 1000- bis 1500 Watt. Jedoch lässt sich sagen, dass leistungsstärkere Geräte immer die bessere Wahl sind, da sie die Zeit, die zum Erhitzen benötigt wird, reduziert wird. Somit wird zusätzlich die Zubereitungsdauer verkürzt, was vor allem wichtig ist, wenn Sie möglichst viele Crepes in kurzer Zeit backen möchten.

Die Reinigung ist einer der wichtigsten Punkte beim Kauf eines Crepeeisens

Aufgrund der Antihaftbeschichtung sollte gerade bei günstigeren Geräten vorsichtig mit der Hand und nur mit sanften Reinigungsmitteln die Platte gesäubert werden, da die Beschichtung sonst beschädigt werden könnte. Einige der hochwertigeren Geräte hingegen haben eine abnehmbare Platte, die sogar in der Spülmaschine gereinigt werden kann.
Zu einem guten Crepesmaker gehören ein Teigverteiler und ein Spatel, sowie ein einfach zu regulierendes Thermostat. Es gibt Modelle mit stufenlos verstellbarer Hitze und welche, die lediglich einen An- und Ausschalter besitzen. Letztere sind einfacher in der Handhabung, jedoch kann der Crepe nicht an individuelle Vorlieben, beispielweise im Bräunungsgrad, angepasst werden.Im Fazit kann man sagen, dass ein teureres Gerät mit hoher Wahrscheinlichkeit leistungsstärker und langlebiger sein wird.

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Neue Handwagen für die Sommersaison

 

Nachdem wir alle Wagen über einen Zeitraum von einem Monat ausgiebig genutzt hatten, stellten wir fest, dass der Hauck Eco-Mobil der beste unter unseren Finalisten war. Während alle fünf Finalisten bei unseren Tests ziemlich gut abgeschnitten haben, zeichnete sich der Hauck Eco-Mobil dadurch aus, dass er Haltbarkeit und Tragfähigkeit mit einem engen Wendekreis und allgemeiner Benutzerfreundlichkeit verband.

Was uns an dem Hauck Eco-Mobil Schwerlast-Wagen gefallen hat
Bevor wir überhaupt mit dem Testen der Wagen begannen, zeichnete sich der Hauck Eco-Mobil als Premium-Produkt aus. Sowohl der Metallrahmen als auch das Gewebe sind robust und können ca 50Kg  Ladung aufnehmen. In unserem Monat der intensiven Tests sahen wir keine Anzeichen von Verschleiß, was darauf hindeutet, dass der Wagen jahrelang ohne Probleme halten sollte.  Den richtigen Bollerwagen für Kinder gibt es nicht, jeder Typ hat seine Vor-und Nachteile.

Räder – Extra Breit zum gemütlichen fahren

Während es viel zu mögen gab an dem Hauck Eco-Mobil, war eine Sache, die sich schnell vom Rest des Feldes abhebt, die dramatisch bessere Lenkung, die überdimensionalen Räder und der scharfe Kurvenradius, zu dem dieser Wagon fähig ist.

Je mehr wir die fünf Finalisten getestet haben, desto mehr haben wir festgestellt, wie viel besser die Lenkbarkeit des Hauck Eco-Mobil ist. Obwohl es den Anschein hat, dass vier Räder in jeder Ecke effizienter wären, haben unsere Tests ergeben, dass die beiden Vorderräder dicht beieinander und vor allem direkt mit dem Lenker verbunden sind, deutlich besser funktioniert haben als die Alternativen.

Bemerkenswert ist auch die Breite der Räder. Die Räder sind deutlich breiter als bei den anderen Wagen, was sie viel besser in der Lage machte, Sandstrände und andere raue und unebene Gelände zu durchqueren.

Was uns an den Rädern am besten gefiel, war jedoch der scharfe Wenderadius, den sie boten. Im Gegensatz zu den anderen vier von uns getesteten Faltwagen ist der Griff des Mac Sports Schwerlastwagens direkt an den Rädern selbst befestigt, so dass der Benutzer die Richtung direkt steuern kann, ohne den Wagen selbst ziehen zu müssen.

Schließlich waren die überdimensionalen Kunststoffräder auch leichter zu reinigen als die anderen Finalisten. Während Gummi vielleicht wie eine haltbarere Wahl erscheint, zeigte der robuste Kunststoff, der vom Mac Sports Wagen verwendet wurde, während unserer Tests im Wesentlichen keine Schäden und war auch wesentlich einfacher zu reinigen – ein großes Plus für diejenigen, die Schlamm und Schmutz nicht durch ihr Zuhause verfolgen möchten.

Angenehmer Griff lässt sich hervorragend ziehen

Der Teleskopgriff, der teilweise bei allen unseren Finalisten zu finden ist, wurde am besten auf dem Hauck Eco-Mobil ausgeführt. Der ausfahrbare Griff war flexibel genug für eine 180cm  Einzelperson und eine 190 cm-Fuß Einzelperson, und der Griff selbst ist leicht zu ziehen, zu drehen und zu handhaben.

Hauck Eco-Mobil – Ein gut gebauter und wendiger Wagen, der für ein breites Anwendungsspektrum geeignet ist.

Darüber hinaus passt der Griff bei Nichtgebrauch in ein „Dock“, so dass Sie ihn nicht jedes Mal vom Boden aufheben oder einrasten müssen (wie bei anderen Finalisten).

Design und Ergonomie

Einer der zusätzlichen Vorzüge, die zwei der Räder vorne und in der Mitte haben, kam beim Zusammenklappen des Wagens für Lagerung und Transport. Die Räder sind in der Lage, sich mit den äußeren Rädern auszurichten, was die eingeklappte Stellfläche reduziert und es einfacher macht, den Wagen auch im eingeklappten Zustand zu ziehen.

Das Fassungsvermögen oder die Kapazität des Hauck Eco-Mobil war ebenfalls solide – aber alle unsere Finalisten konnten beträchtliche Mengen an Ladung befördern, so dass, wenn dies der einzige Faktor ist, den Sie in Betracht ziehen, der kostengünstigere Hauck Eco-Mobil Single eine bessere Option sein könnte. Sowohl für das Wandern als auch für den Weg zum Badestrand – und jede andere Situation, in der Sie einen Platz für Ihre Getränke finden möchten.

 

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Eignet sich ein Stabmixer für gesunde Smoothies?

Lieben auch Sie den Genuss vom Smoothie – dem leckeren, gesunden Früchte-Spaß? Smoothies sind die moderne Art, Früchte als flüssige Vitamin-Bombe schlechthin zu genießen. Kaum zu glauben – unser Leben ohne Obst und Gemüse wäre nicht nur leer und viel zu ungesund, sondern uns würde auch jede Menge an Genuss und Frische fehlen. Leckere Vitamine – wer will darauf schon verzichten? Obst schmeckt schließlich süß, gesund und mehr als fein! Smoothies gehören längst zur modernen, gesunden Ernährung als wichtiger Bestandteil mit dazu.

Smoothies mit dem Stabmixer selbst herstellen

Wie leicht ist es, einen frischen Smoothie mit dem Stabmixer selbst herzustellen? Nichts leichter als das! Wie können Sie den Früchte-Spaß als Vital-Food schlechthin selbst ganz leicht zubereiten? Geben Sie einfach alles an Obst, was Ihnen besonders gut schmeckt, in einen großen Becher. Das Obst sollte sehr reif und weich sein, nur so lässt es sich perfekt mixen.

Welche Arten von Früchte eignen sich zur Herstellung von Smoothies besonders gut? Lecker sind Beeren aller Art (sie sorgen für die rote Farbe des leckeren Frucht-Getränkes), Bananen, Birnen, Pflaumen, Äpfel, Pfirsiche, Orangen und vieles mehr. Geben Sie nun alle grob zerkleinerten Fruchtstücke in einen großen Becher, mixen sie diese mit dem Zauberstab und schmecken Sie das Früchte-Püree mit Zucker, Zimt und Zitronensaft ab. Wer will, kann frische Minzblättchen in den Smoothie geben.

Kinder lieben Früchte-Zauber als Getränk

Wie schwer ist es, unseren Kindern beizubringen, dass sie viel Obst essen? Dabei sind Früchte so gesund und in der vollwertigen Ernährung durch nichts zu ersetzen. Mit selbst gemixten Smoothies genießen unsere Kinder ein Mode-Getränk, mit dem sie auf dem Schulhof zeigen dürfen, dass sie voll und ganz mit dem Trend der Zeit gehen. Smoothies schmecken Jung und Alt zum Frühstück, nach dem Mittagessen, als gesunde Variation eines Desserts oder einfach zwischendurch. Mit dem Stabmixer hergestellte Früchte-Pürees kann man problemlos in der Trinkflasche mitnehmen. So ist bei jedem kleinen Ausflug für die perfekte Zwischenmahlzeit gesorgt. Einfach nur lecker, oder?

Der Früchte-Spaß zu allen Jahreszeiten

Was ist so lecker an gesunden Früchten zum Trinken? Sie können den Smoothie zu allen Jahreszeiten auf eine ganz besondere Art genießen. Im Sommer sorgen frische Erdbeeren für den frischen Genuss, im Herbst begeistern uns weiche Pflaumen zum Trinken und im Winter lieben wir Zitrusfrüchte im Smoothie. Sie sehen: Das Obst zum Trinken bereichert den Speiseplan immer auf eine ganz andere Art und Weise.

Wie können auch Sie den Smoothie bestens abwandeln? Lassen Sie sich von unseren Variationen des Früchte-Zaubers, mit dem Stabmixer hergestellt, begeistern!

Zum Eis, als Joghurt-Drink oder als Shake auf dem Schulhof?

Wie schmeckt Ihnen der Smoothie ganz hervorragend? Natürlich darf sich jeder den Früchte-Spaß pur ins Glas gießen und diesen gekühlt im Sommer genießen. Allerdings kann der Smoothie auch zum Dessert umgewandelt werden. Wie schmeckt der Obst-Zauber einmal ganz anders und besonders vollmundig? Rühren Sie den Smoothie mit Quark und Joghurt an, verfeinern Sie dieses Dessert mit Schlagsahne. So ist der gesunde Früchte-Quark eine vollwertige Nachspeise nach dem Mittagessen. Wer will, kann sich bei der kalorienbewussten Ernährung den Schlagrahm sparen.

Obst, Quark und Joghurt sorgen für den gesunden, kalorienbewussten Genuss schlechthin.
Sie mögen Eiscreme besonders gern? Verfeinern Sie den Eisbecher mit einem frischen Smoothie. So dürfen Vitamine ganz ohne schlechtes Gewissen genascht werden. Wer will sich diese gesunden Kalorien schon entgehen lassen? Lassen Sie sich verzaubern von dieser herrlich-fruchtigen Geschmacksexplosion!

Fazit

Smoothies mit dem Stabmixer lassen sich schnell und einfach herstellen. Was spricht gegen den Genuss von leckerem Früchte-Spaß?

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Mit Äpfeln abnehmen

Schnell, unkompliziert und am besten noch lecker abnehmen. Genau das wünschen sich viele Menschen, doch nicht immer klappt es. Mich interessiert das Thema auch und deshalb schreibe ich darüber.

In diesem Beitrag möchte ich euch einige Tipps zur Gewichtsreduktion mit auf den Weg geben und zeigen, dass man auch mit Äpfeln sehr gut abnehmen kann.

Ich empfehle euch meine Tipps alle zu befolgen, damit der Diäterfolg schnell eintritt.

Apfeldiät – Kann das überhaupt funktionieren?

Vielleicht habt ihr schon einmal etwas von der Apfeldiät gehört. Bei dieser Ernährungsform dreht sich alles um den Apfel. Dieser wird als Hungerkiller in der Ernährung genutzt und sorgt für weniger Appetit.

Folglich isst man automatisch weniger und es kommt zu einem Kaloriendefizit, durch welches der Körper beginnt Fett zu verbrennen und den Fettabbau einzuleiten.

Ein wichtiger Stoff der in Äpfeln enthalten ist nennt sich Pektin, das ist ein Ballaststoff der im Magen aufquillt weil er sich dort mit Wasser aufsaugt, dadurch entsteht ein schönes Völlegefühl und man ist schon vorgesättigt.

Sinnvoll ist es deshalb die Äpfel in Kombination mit 2-3 Gläsern Wasser einzunehmen und zwar 15-30 Minuten vor einer Hauptmahlzeit. Dadurch ist man schon vorgesättigt.

Hier bekommst du noch weitere Tipps:

http://www.einfach-fett-verbrennen.de/diaeten/apfel-diaet.php

Wie siehts mit Eiweiß aus?

Auf jeden Fall benötigt dein Körper ausreichend Proteine um möglichst schnell und effektiv abnehmen zu können. Eiweiß wird so verstoffwechselt, dass der Körper für den Verdauungsprozess 30% der Eigenkalorien des Proteins benötigt.

Außerdem braucht der Organismus Eiweiß als Baustein für die Muskulatur. Bei einem Kaloriendefizit kann es vorkommen dass Muskeln abgebaut und in Energie umgewandelt werden.

Deshalb rate ich euch, während der Apfeldiät Eiweißshakes zu trinken oder viele proteinreiche Lebensmittel zu verzehren um den Proteinbedarf decken zu können.

Was für ein Training sollte man beim Abnehmen mit Äpfeln durchführen?

Ganz klar: Krafttraining. Denn dadurch wird nicht nur die Proteinbiosynthese deutlich angekurbelt, sondern auch mehr Fett nach der Beendigung des Trainings verbrannt.

Genau deshalb ist es so wichtig, sein Krafttraining regelmäßig und konsequent durchzuführen. Gleichzeitig baust du durch Kraftsport Muskeln auf und der Körper verbrennt sie nicht.

Am Ende sieht es außerdem auch viel ästhetischer aus, wenn der Körper nicht nur schlank, sondern auch definiert und muskulös aussieht. Das schafft man nur mit Krafttraining.

Nebenbei empfehle ich 3 mal pro Woche ein Ausdauertraining durchzuführen um das Herz-/Kreislaufsystem zu trainieren und fit zu bleiben.

Einige weitere Abnehmtipps

Es wird oft behauptet, dass Trinkwasser beim Abnehmen helfen kann, das stimmt auf jeden Fall!

Trinkwasser kann den Stoffwechsel über einen Zeitraum von 1–1,5 Stunden um 24–30% ankurbeln.
Außerdem transportiert es enorm wichtige Nährstoffe im Körper und ohne ausreichend Flüssigkeit läufst du Gefahr dass dein Körper die Makronährstoffe in deinen Fettzellen speichert.

Eine Studie zeigte, dass das Trinken eines halben Liters Wasser etwa eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten dazu beitrug, dass die Probanten weniger Kalorien zu sich nahmen und 44% mehr Gewicht verloren, verglichen mit denjenigen, die kein Wasser tranken. Das zeigt ganz eindeutig dass du auf jeden Fall genug trinken musst um abzunehmen!

Ein weiteres Mittel ist Intermittierendes Fasten. Mittlerweile ist Intervallfasten ein beliebtes Essverhalten auch in Deutschland geworden, bei dem Menschen zwischen Fasten und Essen wechseln.

Studien zeigen, dass das Fasten zwar ebenso sinnvoll ist wie eine normale Reduktion der Kalorienzufuhr, aber vielen Leuten fällt es deutlich leichter eine Weile garnichts zu essen und dann hemmungslos futtern zu dürfen.

Darüber hinaus kann es den Verlust an Muskelmasse reduzieren, der typischerweise bei kalorienarmen Diäten auftritt.

Probiers außerdem mal mit Glucommanan, dabei handelt es sich um einen Ballaststoff, welcher sich noch mehr mit Wasser vollsaugt als Pektin. Die Sättigungswirkung ist einfach enorm!

Glucommanan ist aus der Konjakwurzel. Es gibt auch sogenannte Konjaknudeln, die du ganz normal zubereiten und essen kannst, diese haben allerdings fast 0 Kalorien und machen dich trotzdem satt. Was ein bewährtes Mittel ist um ein hohes Kaloriendefizit erzeugen und richtig schnell abnehmen zu können!

Fazit

Abnehmen mit Äpfeln ist garnicht so schwer wenn man einige Tipps einhält. In Amerika werden solche Monodiäten regelrecht gehyped und auch bei uns kommen sie immer mehr zum Vorschein und werden bekannter.

Empfehlenswert ist es, mit Äpfeln in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung abzunehmen und keine radikale Apfeldiät durchzuführen!

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Bei der nächsten Bundestagswahl wählen gehen oder nicht?

Gibt es keine Zeit, wenig Informationen, keine Lust, kein Interesse an Politik, schlechtes Wetter oder Protest? Rund 17,5 Millionen Wähler haben an den letzten Bundestagswahlen im Jahr 2013 nicht teilgenommen. Dies entspricht 28,5% der Wählerschaft.

Es gibt tausend Gründe, nicht abzustimmen. Aber es gibt auch Tausende von Argumenten für die Abstimmung.

wahlbenachrichtigung„Ich habe weder die Zeit noch die Möglichkeit noch den Wunsch, am 24. September 2017 zwischen 8.00 und 18.00 Uhr in mein Wahllokal zu gehen.
Natürlich gibt es Menschen, die es schwierig finden, an der Bundestagswahl am 24. September 2017 in ihrem Wahllokal teilzunehmen: Eine Krankheit oder Behinderung, ein Job, ein Urlaub, ein Tagesausflug oder andere Dinge können in der Mitte passieren. Wenn Sie per Post abstimmen, können Sie alle Dokumente an Ihre Heimatadresse (oder an eine andere Adresse) liefern lassen und die Telefonnummer in den Wochen vor dem 24. September anrufen. Hier finden Sie zum Beispiel, wie die Briefwahl funktioniert.

„Ich weiß nicht, wen ich wählen soll.
Die Wahl der Partei und des Direktkandidaten (siehe auch: „Warum habe ich zwei Stimmen?“) muss von jedem Wähler durchgeführt werden. Die Entscheidung ist nicht immer einfach, da es viele Parteien und Kandidaten gibt. Die Wahl-O-Mat der Bundeszentrale für politische Bildung hilft Ihnen bei der Orientierung – ab Ende August können Sie hier einige Fragen beantworten. Ihre Antworten werden mit denen der Parteien verglichen und Sie können sehen, welche Parteien mit Ihnen übereinstimmen und wie oft. 2. Alle Parteien veröffentlichen auch ein Wahlprogramm, das auch im Internet verfügbar ist. Viele Festivals haben auch Stände bei Stadtfesten oder auf der Straße.

„Mit meiner Stimme kann ich nichts bewegen.
Die Sitzverteilung im Bundestag wird von den Wählern bestimmt. Der Bundestag wählt dann den Bundeskanzler. Er beschließt und ändert die Gesetze und entscheidet dann über viele Dinge, die das Leben in Deutschland und die Rolle Deutschlands in der Welt betreffen. Das bedeutet, dass die Arbeit der gewählten Vertreter alle Deutschen betrifft. Wenn es nur wenige Stimmen gibt, werden diese wenigen über die Lebensbedingungen und die Zukunft aller entscheiden. Mit Ihrer Stimme können Sie Einfluss darauf nehmen, wer im Bundestag ein Mitspracherecht hat. Weitere Informationen zum Wahlsystem finden Sie z.B. auf der Infoseite oder auf den Seiten des Bundesamtes für politische Bildung (BPV).

„Auf jeden Fall gibt es keinen Unterschied zwischen den Parteien. Du hast wirklich keine Wahl.
Es gibt viele verschiedene Parteien in Deutschland. Es gibt einige Punkte, über die sich die Parteien einigen können. Im Allgemeinen sind jedoch verschiedene Akteure der Ansicht, dass unterschiedliche Themen von besonderer Bedeutung sind und unterschiedliche Lösungen für soziale Probleme bieten. Dies zeigt sich zum Beispiel auch in den Parteiprogrammen oder in den Reaktionen der Parteien auf Wahl-O-Mat.

„Keine der Parteien im Rennen unterstützt meine politische Meinung voll und ganz.
Jede politische Meinung ist einzigartig und daher kaum 100% repräsentativ. Im Jahr 2017 müssen jedoch 48 Parteien bei den Bundestagswahlen kandidieren, was erklärt, warum jeder eine Partei finden wird, die er für besser hält als andere. Individuelle Meinungen unterscheiden sich oft von persönlichen Meinungen – was in einer Demokratie jedoch normal ist, weil eine Partei viele verschiedene Menschen ansprechen will. Bei so vielen Teilen kann jeder entscheiden, welche Themen ihm besonders am Herzen liegen und mit welchem Teil er den größten Crossover hat. (Quelle: Ich gehe nicht wählen )

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Starke Symbole für die Politik

meinung

Symbole der Demokratie

Dieses Bild ist natürlich genauso verzerrt wie in der Politik. Schließlich ist das Symbol der Demokratie viel mehr als ein Prestige-Spiel. In einem System, das für die Wähler lebt, ist es wichtig, dass komplexe Prozesse in klaren Bildern zum Ausdruck kommen. Willy Brandt fiel auf die Knie, was kein Kanzler für ihn tun konnte: die historische Schuld Deutschlands anerkennen, um Vergebung bitten und eine neue Beziehung zum ehemaligen Ostblock eingehen. Oder ein neueres Beispiel: Die deutsche Öffentlichkeit hätte das TTiP-Freihandelsabkommen nie so leidenschaftlich gesehen, wenn Felix Kolb oder Campact nicht das Symbol des chlorierten Vogels geschaffen hätten. Kolb reduzierte einen komplexen Prozess auf ein Bild und gewann Hunderttausende. Es ist eine große Kunst.

Die Bundesregierung befindet sich in einer schwierigen Phase.

Auch heute, in diesen komplexen Zeiten, wären gute Symbole wichtig. Die deutsche Regierung hat diesbezüglich Schwierigkeiten. Angela Merkel zeigt ein perfekt ausgeleuchtetes Bild, das auf einem Bauernhof in Nienbrustel das Kalb ihres Paten „Wirbelwind“ sanft auf den Kopf streichelt. Eine weitere Ausstellung zeigt die Umweltministerin Svenja Schulze auf einem neuen Radweg im Hirsch. Eine weitere Familienministerin, Franziska Giffey, hebt ihre Arme in einem Pflegeheim in Saarbrücken, um Gymnastik für ältere Menschen zu machen. Harmlose und weniger aufregende Bilder. Nachricht: Wir kümmern uns.

Bayern steuert starke Symbole

Heute verwendet das bayerische Volk stärkere Symbole. Die Grenzübergänge werden von den Behörden aufgehängt, die Übergabestationen lautstark gebaut und die Grenzpolizei feierlich zur Arbeit geschickt. Sie sind starke Symbole einer Gesellschaft restriktiver, struktureller und konservativer Werte. Die Nachricht mag Ihnen gefallen oder auch nicht. Diese Symbole sind jedoch sehr gefährlich.

Keine Aktion und kein Bild reichen der CSU derzeit aus. Wie Donald Trump und die Nördliche Liga erlässt er Gesetze für seine Symbole. Das nennen wir symbolische Politik, und sie war noch nie so gut. Die Vereinfachungen, die das politische Symbol so stark machen, schwächen die Gesetze. Der Symbolismus stellt den mütterlichen Mutterleib über den Geist und verewigt die zeitlichen Stimmungen in den übrigen Abschnitten.

Deutschland braucht heute ein starkes Symbol, das in eine andere Richtung geht. Symbol einer zukunftsorientierten Gesellschaft, die den Herausforderungen der Gegenwart mit Zuversicht und Optimismus begegnet. Vielleicht findet die Kanzlerin während ihrer Sommerferien etwas.